Descripción
TU SALUD INTESTINAL empieza en tu cocina
Desde cocinarte queremos ser el puente para que puedas empezar a cuidarte de una manera fácil en tu propia cocina. Para eso hemos diseñado un taller donde aprenderás las herramientas necesarias para poder llevar una alimentación antiinflamatoria en tu día a día.
CONTENIDO DEL CURSO:
- ¿Qué es la inflamación?
- Tipos de inflamación.
- Síntomas típicos de una inflamación
- Alimentos proinflamatorios (y lo que no es tan alimento)
- Herramientas antiinflamatorias para nuestra vida
- Básicos de la nutrición antinflamatoria. Mas allá de nuestra alimentación
- Cocina antiinflamatoria.
- Como llegar al equilibrio en tus platos
- Recetas con alimentos antiinflamatorios.
- Maneras de prepararlo para una mejor absorción
1ª SESION. Sábado medio día (11:00 a 15:00) RECETAS
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- Cracker de frutos secos con sésamo y sal
- Pan de trigo sarraceno
- Salmón marinado
- Curry con verduras y pavo
- Boquerones al horno en 4 minutos
2ª SESIÓN. Domingo medio día (11:00 a 15:00) RECETAS
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- Sopa miso al estilo Cocinarte
- Verduras al vapor (y como combinarlas)
- Socca-Pizza para todas
- Postre sorpresa
En el precio viene incluido:
- 1 bebida Básica durante durante los talleres y degustación de las recetas.
- Ebook de las recetas aprendidas durante el taller e información útil
Duración aproximada del curso: 8 horas aproximadamente
Todos nuestros cursos son prácticos, así que cocinaremos guiados por un Chef.
* Los cursos en Cocinarte sólo se realizarán si el mínimo de alumnos supera a 5. En el caso que no se haga grupo mínimo se cambiaría las fechas del curso (no se devuelve el dinero) * Los bonos son personalizados e intransferibles. * En el caso de no poder asistir al curso se tiene que avisar mínimo con 48 horas de antelación, si no perdería el importe del mismo * Si no quedan plazas disponibles para la fecha que quieres llama al 679499913 y pregúntanos.
