Descripción
Retiro Urbano Ecocinarte 22 de Octubre
¡Oferta de lanzamiento! PRECIO REBAJADO HASTA FIN DE EXISTENCIAS
Somos consciente de lo difícil que es poder conciliar tu bienestar con todas las tareas del día a día, por lo que te lo ponemos fácil. Cocinarte Toledo y Centro Mukta se unen para que puedas vivir la sensación de estar de retiro pero sin que te ocupe un fin de semana completo.
Este retiro esta especialmente diseñado para tí y puedas enfocarte en lo que realmente importa, tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual.
ACTIVIDADES DEL RETIRO (22 de Octubre):
- 10:00 a 11:00. CLASE DE YOGA. Realizarás de la mano de Pamela una precisa clase de yoga en plena naturaleza, en la senda del río, observando y disfrutando de los colores del otoño mientras cuidamos de nuestro cuerpo.
- 11:00 a 12:30: DESAYUNO SALUDABLE: Tendremos un desayuno ligero con productos de cercanía y frutas de temporada, nutriendo nuestro cuerpo como se merece.
- 12:30 a 14:00: MASTERCLASS FERMENTADOS: Aprenderás a realizar fermentados de una manera fácil, rápida y con los productos que tu misma tienes en tu casa.Sabrás los tiempos que necesitan, como cuidarlos y cuál es el mejor momentos de consumirlos para tu cuerpo.
- 14:00 a 16:00: COMIDA DE TEMPORADA: Tendremos una comida otoñal de los mejores productos de temporada, donde podrás disfrutar de la compañía del grupo.
- 16:00 a 17:00: DESCANSO con Infusiones y fruta
- 17:00 a 18:00: PRANAYAMA Y MEDITACIÓN: Aprenderás a utilizar la respiración como herramienta para conectar contigo en el presente, calmar la mente y mejorar tu estado emocional. Esta practica te llevara a un estado de quietud y serenidad, donde equilibrará todo tu sistema nervioso sintiéndote feliz.
- 18:00 a 20:00: MASTERCLASS ANTIINFLAMATORIA Y DEGUSTACIÓN: Para terminar, queremos contarte que es la inflamación en el cuerpo, como podemos detectarla y algunas elaboraciones que puedes utilizar en tu día a día para controlar o bajar esta inflamación. Después haremos una pequeña degustación de los platos preparados por nuestro chef.
PARA PONERTELO UN POCO MAS FÁCIL TE DAMOS LA OPORTUNIDAD DE ASISTIR AL RETIRO COMPLETO O A MEDIO RETIRO, RESERVANDO EL HORARIO DE MAÑANA O DE TARDE.
- HORARIO MAÑANA: 10:00 a 16:00/17:00
- HORARIO TARDE: 16:00/17:00 a 21:00
* NO SE PUEDE ADQUIRIR CLASES SUELTAS, HAY QUE ELEGIR ENTRE HORARIO DE MAÑANA, TARDE O RETIRO COMPLETO.
* Las actividades en Cocinarte sólo se realizarán si el mínimo de alumnos supera a 5. En el caso que no se haga grupo mínimo se cambiaría las fechas. * En el caso de no poder asistir al curso se tiene que avisar mínimo con 48 horas de antelación, si no perdería el importe del mismo * Si no quedan plazas disponibles para la fecha que quieres llama al 679499913 y pregúntanos.
